生完寶寶后，媽媽的變化真的很大，腹上贅肉增多、皮膚變得粗糙、黑眼圈也變嚴(yán)重，就連一直引以為傲的一頭秀發(fā)也來(lái)添亂了!有媽媽表示：生完寶寶后，每天梳頭發(fā)，看著纏繞在梳子上的發(fā)絲，脫發(fā)處的頭發(fā)也不再長(zhǎng)出來(lái)了，仿佛自己得了不治之癥，總感覺(jué)自己就快要禿了!今天，頭發(fā)君就給大家講一講產(chǎn)后長(zhǎng)久性脫發(fā)不生長(zhǎng)怎么辦。

其實(shí)，產(chǎn)后脫發(fā)是非常常見(jiàn)的，并不是因?yàn)樯×耍蠹s有1/3的婦女在生產(chǎn)4個(gè)月后會(huì)有掉發(fā)的現(xiàn)象，一般會(huì)持續(xù)3-8個(gè)月左右就會(huì)變好了。

1.均衡營(yíng)養(yǎng)

產(chǎn)后氣血虛弱雖然不是脫發(fā)的主要原因，但是卻會(huì)讓你頭發(fā)掉得更快。如果不夠注意飲食，則很可能在一年后，脫發(fā)情況還會(huì)有所繼續(xù)。產(chǎn)后脫發(fā)則要多注意補(bǔ)充鐵質(zhì)、碘質(zhì)、植物蛋白、新鮮蔬菜和水果、補(bǔ)充維生素E。同時(shí)要避免吃過(guò)于油膩的食物。

2.呵護(hù)頭發(fā)

產(chǎn)后注意一些小細(xì)節(jié)，也能減少頭發(fā)掉落的問(wèn)題。比如，避免大力梳頭，避免將頭發(fā)扎得過(guò)緊;生完寶寶后一年內(nèi)，不要經(jīng)常燙染頭發(fā);使用風(fēng)筒吹頭發(fā)時(shí)，避免風(fēng)筒距離頭部太近。

3.按時(shí)洗頭

生完寶寶后，不建議長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，按時(shí)洗頭能清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長(zhǎng)。洗頭應(yīng)該選擇溫和無(wú)刺激的洗發(fā)露，減少對(duì)頭皮造成傷害。

4.藥物治療和植發(fā)

過(guò)了哺乳期后，如果寶媽還存在這脫發(fā)的問(wèn)題或掉了的頭發(fā)不再生長(zhǎng)出來(lái)，可以考慮用米諾地爾配合安體舒通使用，可以刺激毛囊細(xì)胞生長(zhǎng)。如果脫發(fā)非常嚴(yán)重，也可以進(jìn)行植發(fā)，這是目前較直接治療脫發(fā)的手段。

以上就是頭發(fā)君對(duì)于產(chǎn)后長(zhǎng)久性脫發(fā)不生長(zhǎng)怎么辦問(wèn)題的回答，媽媽們不需要對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象太過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)榇蟛糠智闆r都屬于暫時(shí)性的休止期禿發(fā)。如果脫發(fā)的情況實(shí)在讓你難以接受，那么不妨找醫(yī)生確認(rèn)一下是否需要治療，一方面能讓自己求得心安，另一方面也能減少自己的壓力，讓帶娃的過(guò)程少一份糟心事。