一. 涼山去茶漬牙齒，快速又安全的小秘訣

你知道嗎？涼山地區(qū)的人們有一個去茶漬牙齒的絕招，那就是用桔子皮。把桔子皮曬干磨成粉，和牙膏一起刷牙，牙齒很快就變得白亮了。

還有哦，洗牙的時候，在牙刷上加點酵母粉，這也是明星們常用的方法，可以讓牙齒變得超白哦。

刷完牙后，別忘了用檸檬汁擦擦每一顆牙齒，這樣可以提亮牙齒的顏色。

還有一個小技巧，把生花生嚼碎，不要吞下去，用花生屑當牙膏刷牙，牙齒也會慢慢變白。

用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，效果立竿見影。墨斗魚就是墨魚，烏賊，它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，牙齒也會變得潔白。

用杏仁泡水去皮去尖搗爛加煅過的細鹽早晚刷牙，也是不錯的選擇。

對于比較嚴重的黑牙，可以用當歸、小川芎、荊芥穗、香附末、白芍藥、甘枸杞、熟地黃等藥材，按照一定的比例制成藥丸，每天早上用藥粉擦牙，然后溫水漱口，效果很不錯哦。

把草莓搗成糊狀，加一點發(fā)酵粉，像擠牙膏一樣放在牙刷上，涂抹在牙齒上，固定5分鐘左右，再沖洗干凈，牙齒也會變得美白。

牙齒貼面也是一個不錯的選擇，它可以把發(fā)黃的牙齒表面沾上一層近似真牙的材料，操作簡單，對牙齒的損害也小。

二. 快速讓牙齒變白的小技巧

洗完牙后，要注意飲食，不要吃硬的東西，像甘蔗、啃骨頭之類的，也不要吃色素深的東西，像醬油這類東西，刺激性的東西也蕞好不吃，盡量不抽煙喝酒。

剛做完手術(shù)后，洗牙的時候不要太用力，以免導致牙齦出血。

在日常生活中要注意口腔的清潔度，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣，也要記得定期去醫(yī)院潔牙，蕞少要每半年一次。

定期更換牙刷，至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭，否則細菌會進入口腔。

三. 變?nèi)ゲ铦n牙齒的快速方法

1. 在洗牙時，在牙膏上加上一點小蘇打，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

2. 陳醋、白醋都可以，但是不可以是醋精，含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉去洗牙，效果非常好。

3. 把桔子皮曬干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以變白。

4. 在洗牙時，在牙刷上用點酵母粉，可以幫助牙齒變白。

5. 刷完牙后，用檸檬汁擦每一顆牙齒。

6. 把生花生嚼碎，不要吞下去，用花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

7. 用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，效果立竿見影。

四. 讓牙齒快速變白的4種方法

1. 用醋洗牙，混合蘋果醋和小蘇打制成糊狀牙膏，用它來洗牙，立即見效。

2. 吃一個蘋果，讓果肉光纖在牙齒間被咀嚼，把牙齒和口腔中的細菌和食物殘渣帶出，從而去除牙齒表面的斑點。

3. 用桔子皮擦洗牙齒，剝一塊新鮮桔子皮，用里面的光纖部分擦洗牙齒，也能使牙齒變得更凈白。

4. 冷光美去茶漬牙齒，利用冷光的方式將漂白劑涂抹在牙齒的上面，在冷光的作用之下將牙齒的斑點去掉，隨后將牙齒進行漂白，使得牙齒變得潔白如新。